CUADERNILLO DE TRABAJO TERAPÉUTICO

¿Sientes que por más que intentas quererte, la voz crítica en tu cabeza nunca se detiene? La autoestima no se construye con frases motivadoras frente al espejo, se construye entendiendo tu historia.

​Este Cuaderno de Trabajo Terapéutico es una guía práctica diseñada desde la psicología clínica para ayudarte a identificar el origen de tus inseguridades, comprender tus patrones de apego y empezar a poner límites sin culpa.

A través de 4 bloques de ejercicios profundos, pasarás de la confusión a una claridad real sobre tu valor personal. Es momento de empezar a sanar, con calma y a tu propio ritmo.