Cuaderno de Reflexión Emocional para Mamás de Hijos con TDAH

Este cuaderno te acompaña a salir de ese piloto automático de alerta constante para que dejes de reaccionar desde el cansancio y empieces a responder desde la calma. Vas a aprender a nombrar lo que sientes sin culpa, a pedir lo que necesitas sin miedo a ser una carga, y a anticipar los momentos críticos en lugar de solo sobrevivirlos. En pocas semanas notarás que te conoces mejor, que discutes menos por las mismas cosas, y que puedes sostener a tu hijo sin perderte a ti misma en el intento. Porque una mamá regulada es el ancla más seg...