Cuaderno TDAH para Mujeres ·
El cuaderno digital para mujeres con TDAH que no se rinde cuando tú tampoco.
Pensado de raíz para mujeres adultas con TDAH en Latinoamérica y España. 429 páginas que asumen que vas a fallar — y están hechas para que, cuando eso pase, puedas volver sin culpa.
ES PARA TI SI:
→ Compraste varios planners y ninguno te duró.
→ Te diagnosticaron de adulta o sospechas que tienes TDAH.
→ Tu cerebro funciona "raro" antes del periodo y nadie te explicó por qué.
→ Estás cansada de la motivación tóxica que no contempla tu cerebro real.
QUÉ INCLUYE:
→ 14 módulos completos: un sistema entero, no un PDF suelto.
→ Navegación interactiva tipo app: toca cualquier módulo y saltas directo. Funciona en GoodNotes, Notability y similares.
→ Módulo Ciclo menstrual × TDAH: el único en español. Planifica con tu ciclo a favor, no en contra.
→ 5 plantillas diarias según tu energía: FULL, LIGHT, SUPERVIVENCIA, HIPERFOCO y LOW ENERGY.
→ Banco de plantillas reutilizables: semanales, mensuales, trackers de ciclo, mood y hábitos, brain dumps, hojas en blanco y páginas para colorear.
→ Doble versión: digital (iPad/tablet/celular) e imprimible (casa o copistería). Tamaño A4.
+ 4 BONOS:
→ 30 afirmaciones reales para cerebros TDAH.
→ Guía de recursos curados en español.
→ Calculadora del Ciclo × TDAH.
→ Kit de Regreso: para volver sin empezar de cero.
QUIÉN LO ESCRIBIÓ:
No una coach neurotípica que leyó dos libros. Alguien que también lo tiene, que también abandonó planners. No te cura el TDAH, pero te da herramientas concretas para vivir con él sin que te destruya.
ACCESO:
→ Descarga inmediata. Acceso para siempre, sin suscripción.
→ Disponible en moneda local.
