Cuando el deseo cambia: perimenopausia y sexualidad + Guía práctica

Cuando el deseo cambia: perimenopausia y sexualidad + Guía práctica

¿Sientes que tu deseo o tu conexión con tu cuerpo ya no son los mismos? No estás rota: tu cuerpo está cambiando, no fallando. Es mucho más común de lo que crees. No es tu culpa y hay formas de acompañarlo.

Este material tiene dos partes que se complementan:

📖 El resumen: el capítulo 11 de The New Menopause (Dra. Mary Claire Haver), explicado por mí en español y en lenguaje claro: por qué cambian el deseo y el placer, y cómo influyen las hormonas, el estrés y la carga mental.

🌸 La guía práctica: cómo volver a sentirte cómoda, hidratada y conectada con tu cuerpo, a través de los 5 pilares de salud íntima 40+: hidratación interna, nutrición antiinflamatoria, regulación del estrés, cuidado íntimo consciente y reconexión con tu cuerpo.

Entenderás el porqué, y también tendrás por dónde empezar.

El complemento ideal luego de haber adquirido Íntima: Volver a Sentir. 🌸

Material educativo, no es consejo médico.