Cuidar tu Salud Mental es Canasta Básica

La salud mental de las mujeres ha sido, durante mucho tiempo, un tema invisibilizado o minimizado. A menudo se nos enseña a ser fuertes, a soportar todo, a poner las necesidades de los demás antes que las nuestras, y a callar cuando algo dentro de nosotras no esta bien. Sin embargo, la realidad es que muchas mujeres lidian con ansiedad, estrés, depresión y agotamiento emocional sin saber cómo manejarlo o a quién acudir.