Curso de AYUNO con enfoque en mujeres

Este curso está diseñado para entregarte todas las herramientas del ayuno intermitente y además es una guía paso a paso para que puedas comenzar a recorrer este camino sin problema ninguno.

CONTENIDO (7 CAPÍTULOS)

1) Introducción / ¿Qué es el ayuno intermitente?

2) Comprender el ayuno en las mujeres. Ayuno y menopausia.

3) ¿Qué hace al ayuno una buena estrategia para la pérdida de peso?

4) Ayuno y envejecimiento.

5) Ayuno y autofagia / Ayuno intermitente y técnicas.

6) Consejos para una transición suave al ayuno intermitente.

7) Errores y contraindicaciones.

Felicidades por comprar el curso ayuno experto y también gracias por hacerlo.

¿Sabías que puedes acelerar tu camino hacia un cuerpo más delgado? bueno, el ayuno es una antigua tradición que ha demostrado tener muchos beneficios para la salud, entre ellos la pérdida de peso. Además de su importancia en los círculos religiosos y en el campo de la medicina, el ayuno intermitente ofrece una de las soluciones más buscadas para la pérdida de peso y grasa especialmente entre las mujeres.

Así mismo también se ha encontrado que prolonga la vida, inhibe la resistencia a la insulina, mejora el proceso de envejecimiento y reduce la inflamación entre otros beneficios.

Al final de este curso podrás adoptar el ayuno intermitente con confianza.

MODALIDAD: Online asincrónico.

*Puedes ver este curso a tu ritmo y comenzarlo cuando quieras ya que está previamente grabado.