Hackea tu mente: bienestar mental y alto rendimiento

El bienestar mental y el alto rendimiento son inseparables. Las personas que rinden al máximo son las que mejor se conocen. En este curso te enseño herramientas para rendir mejor, y a sostener ese nivel sin quemarte.

Se trata de técnicas concretas, ejercicios aplicables desde el primer día y una base neurocientífica que explica el porqué de cada herramienta.

QUÉ INCLUYE

Más de 3 horas de vídeo en 8 módulos, a tu ritmo y desde cualquier dispositivo:

1. Mindfulness y autoconsciencia

2. Inteligencia emocional

3. Autorrealización: valores personales y emociones

4. Tu Ikigai: encontrar tu propósito

5. Objetivos personales

6. Optimización del rendimiento

7. Gestión de situaciones sociales

8. Liderazgo empático

PARA QUIÉN ES

- Profesionales que van en piloto automático y quieren recuperar energía y foco.

- Equipos docentes: para gestionar el estrés del aula y motivar a los alumnos.

- Equipos comerciales: para sostener la motivación, manejar la presión y conectar mejor con los clientes.

- Quienes lideran equipos y quieren hacerlo desde la empatía.

No es para ti si buscas una fórmula mágica sin poner en práctica los ejercicios.

PARA CENTROS Y EMPRESAS

Si diriges un centro educativo o un equipo comercial, puedes formar a todo tu equipo con este programa. Escríbeme a ferranbarona@gmail.com y te envío las condiciones para grupos.

SOBRE MÍ

Soy Ferran Barona, economista, MBA y coach motivacional con más de 15 años acompañando a personas y equipos en procesos de transformación real. Toda mi carrera gira en torno a una pregunta: ¿qué separa a quienes rinden al máximo de quienes se quedan atascados? La respuesta no es el talento ni la suerte, sino el sistema que cada uno construye para gestionar su mente, su energía y sus hábitos.