Curso Fundamentos del Yoga
En este curso crearemos el espacio para:
- Crear una conexión más profunda con el cuerpo desde el amor
- Integrar la práctica del movimiento consciente
- Aprender qué es el yoga y cómo aplicando a la vida
- Recordar el paso a paso de los saludos al sol
- Crear los primeros pasos para meditar
Un Curso de Yoga Virtual para todos los niveles incluye:
I. Más de 40 videos explicativos y prácticos de:
Los diferentes significados del yoga
Los fundamentos
Las ocho ramas del ashtanga yoga
La práctica durante la menstruación y las lunas
Prácticas de movilidad consciente
Prácticas de movimiento alquímico
El paso a paso de los saludos al sol A y B
Posturas restaurativas
Una clase completa de integración
Los fundamentos de la meditación.
II. Un Ebook para profundizar todo el contenido con fotos y explicaciones detalladas con más de 100 páginas.
Bonus:
- Acceso al curso por un año
- 1 sesión personalizada virtual de 30 minutos
- Acceso a más de 30 meditaciones
- Acceso al Podcast Momentos en el Mat
- Una clase de yoga grupal presencial o virtual.
