CURSO INTERNACIONAL YOGA AUTÉNTICO: UN CAMINO A LA AUTORREALIZACIÓN

Bienvenidos/as al Curso Internacional de Terapias Alternativas y Complementarias, creado por nuestro equipo de profesionales con más de 30 años de experiencia en el Área de Salud y Bienestar.

OBJETIVOS PRINCIPALES:

Conocer más a fondo qué es el yoga y su historia.

Orientar sobre cómo empezar a practicar yoga y en qué consiste.

Conocer la manera de avanzar en la práctica de yoga.

Estudiar a fondo los beneficios que brinda esta práctica; físicos y mentales.

Informar sobre el tipo de comida ideal para el yoga.

Cómo se puede usar el yoga como técnica de autorrealización y a su vez como medicina natural.

Profundizar en los ocho pasos del yoga: a nivel físico y a nivel mental.

Conocerás sobre los bandhas y cómo se practican.

Aprenderás sobre pranayamas y el tipo de respiración adecuada para el momento adecuado.

Anatomía funcional del yoga: referencias óseas, la estructura de la columna, la función de los discos.

Aprender a integrar la anatomía en la práctica.

Se darán técnicas de cómo conectar los movimientos de la columna con la cadera, la fluidez de la columna.

El yoga y las disfunciones discales; ciática, dolor generalizado en la espalda.

Brindar información completa sobre la meditación.

Todo lo que necesita saber del mindfulness en el día a día.

Samskaras y la necesidad del yoga.

Sadhana.

Ayurveda.

El proceso de la enfermedad.

Conocerá sobre la dieta adecuada y los ayunos.

Se brindara la información necesaria para una vida sana y creativa; rutina, dieta y digestión, higiene física, higiene mental, relaciones sexuales.

Conocerá posturas de yoga recomendadas para algunos desequilibrios en el cuerpo.

Una clase de yoga online (previo acuerdo de ambas partes) NUEVO.

Dos videoconferencias (previo acuerdo de ambas partes) NUEVO.

Desde el primer día tienes el acompañamiento del Equipo Multidisciplinario de Tutores que estarán a tu disposición en todo momento. No importa cuál es tu nivel, nuestro sistema de aprendizaje te permitirá ampliar y consolidar tus conocimientos.