“Curso Online: Yoga para Principiantes desde Casa”

Este curso está pensado para personas que nunca han practicado yoga o que lo han hecho de forma ocasional, y quieren empezar con seguridad, sin lesiones y sin necesidad de ir al estudio. Aprenderás posturas básicas, respiración consciente y técnicas de relajación paso a paso, diseñadas especialmente para principiantes.

En este programa incluye:

Clases guiadas de 15 a 30 minutos, con instrucciones claras en español.

Secuencias suaves para mejorar flexibilidad, postura y reducir el estrés.

Tips para usar espacio pequeño, sin equipo especial y adaptado a tu nivel.

Rutinas rápidas para incorporar yoga en tu día (mañana, tarde o noche).

Al finalizar, tendrás la confianza para practicar por tu cuenta y crear una rutina sencilla que se ajuste a tu estilo de vida en Perú.