De Cero a 5K — Tu Primer Reto Running

Este curso online está diseñado para principiantes que desean iniciarse en el mundo del running y alcanzar la meta de completar sus primeros 5 kilómetros. A lo largo de un programa progresivo de 8 semanas, los participantes desarrollarán su resistencia, establecerán una rutina de entrenamiento efectiva y aprenderán las bases para una preparación adecuada. Incluye sesiones semanales, valiosos consejos y material de apoyo para asegurar un avance gradual y exitoso hacia su objetivo. Ideal para quienes buscan mejorar su condición física y...