De la Dispersión a la Autorrealización

Título:

"De la Dispersión a la Autorrealización"

Un camino del Yoga y Mindfulness para volver a vos y expandir tu consciencia.

Este ebook reúne reflexiones, prácticas y herramientas que me han ayudado a experimentar la vida desde un lugar de mayor presencia y, por lo tanto, de mayor consciencia.

A través de esta pequeña obra, que bien podría considerarse una guía práctica de meditación, mi intención es compartir recursos que puedan acompañarte a volver a vos cada vez que sientas que la armonía, la tranquilidad o el bienestar comienzan a perderse a lo largo del camino.

Encontrarás una lectura amable, sencilla y realista, junto con meditaciones guiadas, conceptos y reflexiones que podrás incorporar poco a poco a tu propia experiencia, respetando tus propios tiempos y procesos.

Espero que este recorrido te inspire a cultivar una vida más consciente, más plena y más conectada con vos mismo.

Descripción del contenido del producto:

-Ebook completo de Yoga y Mindfulness.

-9 capítulos de transformación personal.

-Prácticas, conceptos y reflexiones para integrar en la vida cotidiana.

-Incluye acceso a 10 meditaciones guiadas en audio mp3.

Sobre la autora:

Macarena es practicante y profesora de Yoga desde el año 2013. Su practica personal de Yoga se baso en el Ashtanga Yoga. Desde hace 13 años brinda clases de Yoga especialmente enfocada en los métodos Ashtanga Yoga, Hatha Yoga y Yoga para la tercera edad (adultos mayores). Además siempre fue de su interés la búsqueda para profundizar su práctica y experiencia en la meditación lo cual logró por medio del Yoga tradicional. En los últimos años, para profundizar su experiencia y conocimientos, se formo como Instructora de Mindfulness.

Actualmente continua brindando clases de manera presencial y virtual, basandose en todos los conocimientos adquiridos con sus años de práctica.