Derretiendo Grasa en 7 días - Protocolo Completo de Nutrición & Entrenamiento

Este menú nutricional sigue un protocolo de dieta con actividades físicaspara acelerar el metabolismo.

El protocolo de dieta se basa en una dieta equilibrada de hasta 2.200Kcal para hombres y 2000Kcal para mujeres, que es la cantidad de calorías necesaria para que el cuerpo humano funcione bien. Las actividades físicas complementan el proceso de adelgazamiento.

Trabajar con ambos protocolos juntos aumentará tu metabolismo haciendo que la pérdida de grasa corporal se acelere. En pocas semanas, notarás que tu cuerpo ganará masa magra y perderá grasa (volumen). Además, observarás mejoras notables en varios aspectos como concentración, disposición, rendimiento físico, cardio, dormirás mejor, entre otros beneficios para la salud.

Haciendo las comidas correctamente, sin saltarte ninguna, no pasarás hambre. Al contrario, te sentirás saciado durante todo el día.

Nunca olvides hidratarte, la hidratación es un proceso fundamental.