Desafio Mindfulness 7 días

En estos 7 dias comparto contigo 7 audios con 7 técnicas que puedes utilizar para la práctica del mindfulness. ¿Nunca lo has intentado? No te preocupes pues en estos 7 audios te "guió" en prácticas diarias para hacerlo conmigo y crear un nuevo hábito en tu vida además de iniciar tu evolución en esta práctica que creara una forma de gestionar tu estrés. Cualquier pregunta estoy a tu disposición. Dra Maria Laura Rainer, OMD