Descansar también es un acto de amor propio

¿Sientes que vives en modo automático? ¿Te cuesta darte permiso de parar por un momento? ¿Te sientes culpable cuando no eres "productiva(o)"?

Entonces este e-book es para ti. "Descansar también es un acto de amor propio" es un mini e-book reflexivo que te invita a cuestionar lo que te enseñaron sobre el descanso, soltar la culpa y comenzar a cuidarte con ternura.

Encontrarás reflexiones profundas, guías prácticas, ejercicios de introspección y cuidado personal, listados para reconectar con tu energía y un cierre tipo carta que puedes releer cuando sientas que ya no puedas más.