Desintoxicación Digital

La desintoxicación digital es un período intencional de desconexión de dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes, computadoras y tabletas. Es una pausa estratégica para reducir el tiempo que pasas en las redes sociales, juegos online y otras actividades digitales, permitiéndote reconectarte con el mundo real y contigo mismo.