Yoga para Despertarte con Foco y Energía

Al levantarte de la cama el cuerpo aún está dormido y rígido, pero el nivel mental es tranquilo y todavía con pocos pensamientos. Es uno de los mejores momentos para hacer tu práctica.

Te propongo un Yoga adecuado para hacer por las mañanas, para despertar tu cuerpo y tu mente de manera suave y respetuosa. Son propuestas con movimientos dinámicos, pero lentos, coordinados con tu respiración y así conseguir una sensación de bienestar físico y mental nada más empezar tu día.

MÁS BENEFICIOS:

Crear espacio en el cuerpo.

Oxigenar tu metabolismo

Calentar los músculos

Generar energía.

¿QUÉ CONTIENE?

7 sesiones cortas de YOGA ALQUÍMICO *(Píldoras) de 10 a 20 min.

Una para cada día de la semana.

Son ideales para hacer por la mañana, al levantarte, pero las puedes hacer en cualquier momento del día.

Para estirar, movilizar, conectar, escuchar y activar el cuerpo de manera suave y eficaz.

Y DE REGALO:

++ 1 sesión de 27 min para fusionar los 4 elementos dentro de ti

Para que puedas ampliar tu práctica personal !

💕Aquí tienes un Yoga hecho especialmente para ti, MUJER SENSIBLE y CONSCIENTE.

Baila, respira, estira, moviliza, medita, expresa, visualiza, sana...con plena consciencia de lo que haces.

Porque cuando te paras a sentir tu cuerpo, tu cuerpo empieza a hablarte!! Y tú lo sabes!

*YOGA ALQUÍMICO es una propuesta para EMPODERARTE a través del MOVIMIENTO CORPORAL CONSCIENTE Y CREATIVO

Te ayuda a :

 Mover la energía de tu cuerpo, para desbloquear cualquier proceso vital en el que estés estancada.

 Ser más libre gracias a conocerte y dar valor a lo que eres y sientes.

 Parar, observar, escuchar y recibir información de tu cuerpo, de tu mente y de tu alma.

 Elevar tu vibración solo por el hecho de dedicarte un momento de "Buentrato"

 Honrarte y empoderarte a través de la conexión tu cuerpo

 Dar sentido a cada respiración y movimiento que nace de ti.

 Aprender y practicar una manera diferente de hacer tu propio YOGA