DIABETES Y EJERCICIOS IGUAL A BUENA SALUD

El ejercicio es un pilar fundamental en el tratamiento de la diabetes, ya que mejora la sensibilidad a la insulina, reduce la glucosa en sangre, favorece la pérdida de peso y disminuye el riesgo cardiovascular. Combinar actividades aeróbicas y de fuerza mejora el control metabólico y la calidad de vida, siendo un hábito esencial para prevenir complicaciones a largo plazo