Diario de Emociones Para Adolescentes

Mi Diario de Emociones es un cuadernillo digital descargable (PDF) diseñado para adolescentes de 12-16 años que ofrece:

7 módulos de trabajo emocional

Técnicas de respiración y meditación

Ejercicios de journaling guiado

Herramientas para manejar estrés y ansiedad

Actividades de autoconocimiento

Es un espacio seguro y práctico para que los jóvenes aprendan a identificar, expresar y gestionar sus emociones.