Diccionario de Técnicas de Intervención en Ansiedad | Editorial CTBA
La ansiedad tiene una habilidad extraordinaria para convencer a una persona de que evitar es protegerse.
Y ahí suele comenzar el problema.
Este diccionario reúne estrategias para comprender e intervenir los procesos que mantienen distintas manifestaciones de ansiedad: preocupación persistente, pánico, agorafobia, ansiedad social, fobias, ansiedad por la salud, anticipación, hipervigilancia y evitación.
Incluye herramientas para trabajar pensamientos, conductas de seguridad, regulación, exposición, experimentos, aprendizaje correctivo, procesamiento posterior y recuperación progresiva de libertad y agencia.
Pero no se trata de llenar la sesión de respiraciones ni de enseñar a la persona a “controlar” cada sensación incómoda.
La meta es comprender qué está alimentando el circuito de ansiedad y dónde intervenir para modificarlo.
Cada recurso está pensado para ayudarte a pasar de:
“sé que está evitando”
a:
“sé qué necesito explorar, qué puedo proponer y qué aprendizaje buscamos generar”.
Un diccionario para terapeutas que quieren trabajar ansiedad con más estrategia, precisión y criterio.
