La Dieta Hormonal 40+

Dieta Hormonal 40+ es un programa educativo diseñado para mujeres mayores de 40 años que desean mejorar sus hábitos alimenticios durante la etapa del climaterio y la menopausia.

El programa presenta un protocolo nutricional organizado en dos etapas:

Una fase inicial de 7 días enfocada en apoyar la reducción de la inflamación a través de ajustes alimenticios.

Una segunda fase con un plan alimenticio estructurado que incluye sugerencias de desayunos, almuerzos, cenas, snacks y combinaciones estratégicas de alimentos.

El contenido está compuesto por:

Clases en video explicativas

Planes alimenticios organizados por horarios

Estrategias nutricionales enfocadas en el equilibrio metabólico

Orientaciones sobre reintroducción progresiva de alimentos

Material descargable en formato PDF

El programa tiene carácter educativo y promueve la adopción de hábitos saludables adaptados a mujeres en etapa hormonal de transición.

No sustituye la orientación médica profesional.