Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. (Spanish Edition)

El libro se define como una guía práctica orientada a principiantes que buscan un cambio radical en su composición corporal y hábitos alimenticios. Explora la dieta cetogénica (Keto) como una alternativa eficaz a las dietas hipocalóricas convencionales, basándose en la reducción drástica de carbohidratos (a menos de 50-60 gramos al día) y un aumento en la ingesta de grasas saludables (alrededor del 70%) y proteínas (20-25%).