Dieta Keto Super Facil
En este libro encontrarás 130 recetas fáciles, con solo 5 ingredientes para cada comida.
La mayoría de las recetas requiere menos de 30 minutos de preparación y, cuando fue posible, intenté minimizar la cantidad de ollas y sartenes necesarios porque también me encanta facilitar la limpieza.
Las recetas que aparecen en este libro tienen etiquetas útiles que puedes buscar:
Una olla. Puedes preparar estas recetas en una sola olla o tazón.
Una sartén. Puedes preparar estas recetas en una sola sartén, molde refractario u otro recipiente.
30 minutos. La preparación y cocción de estas recetas tardarán 30 minutos o menos.
Sin cocción. Estas recetas no involucran cocción.
Vegetariana. Estas recetas no contienen carne.
Cada receta de este libro utiliza solo 5 ingredientes principales y usa algunos de los 5 ingredientes básicos en tu alacena: sal rosada del Himalaya, pimienta negra recién molida, ghee de libre pastoreo, aceite de oliva y
mantequilla de libre pastoreo. Encontrarás información nutricional y el desglose de macronutrientes al final de cada receta.
Todas las recetas incluyen al menos un consejo:
Consejo sobre sustituciones. Aquí encontrarás sugerencias para cambiar o reemplazar ingredientes.
Consejo sobre los ingredientes. Aquí encontrarás recomendaciones para preparar ingredientes de otra manera o con más facilidad.
Variaciones. Aquí encontrarás sugerencias sobre otras combinaciones de sabores o ingredientes que puedes usar en la preparación para cambiar fácilmente una receta.
La mayoría de las recetas son para dos personas porque creé las mías originalmente para mi hija y para mí y gracias a mis seguidores descubrí que ofrecer recetas para dos personas es muy popular. Si estás esperando a más personas, solo multiplica los ingredientes.
