Dieta para Dormir. Como perder peso mientras duermes. 5 trucos nocturnos

¿Sabias que puedes perder peso mientras duermes? Este libro te revelara la poderosa conexión científica entre un sueño de calidad y la pérdida de peso efectiva. Descubrirás cómo el 68% de las personas con insomnio tienen dificultades para adelgazar y, lo mas importante, aprenderás 5 estrategias nocturnas científicamente comprobadas para optimizar tu metabolismo mientras descansas. Exploraremos los fundamentos biológicos del adelgazamientos durante el sueño y te proporcionaremos un plan práctico de 21 días para transformar tu descanso ...