Domina tu año · Crecimiento

¿Y si pudieras ser una mejor versión de ti?

Domina tu año · Crecimiento es el sistema «Domina tu año» centrado en una sola área: Desarrollo personal. Es un libro de trabajo en PDF (149 páginas) para imprimir y completar mes a mes.

Trabajas sus 6 subáreas:

• Autodisciplina

• Inteligencia emocional

• Autoestima

• Gestión del tiempo

• Hábitos saludables

• Aprendizaje continuo

CADA MES INCLUYE:

• Una lección práctica explicada de forma sencilla, con su esquema (12 herramientas en total: cómo se forma un hábito, el semáforo de las emociones, la técnica Pomodoro, cómete la rana, la técnica Feynman, la regla de los 5 segundos y muchas más).

• Una práctica guiada para aplicarla en tu vida.

• Lluvia de ideas con filtros para elegir la meta que de verdad importa, con su plan de acción.

• Tus 6 metas del mes, una por subárea, controladas día a día.

• 4 páginas semanales para dar tu paso de cada día.

• La caracola del mes, para ver de un vistazo qué subárea creció y cuál cuidar.

• Una bitácora para reflexionar y «la frase de tu mes».

CON ESTE LIBRO VAS A:

• Fortalecer tu autodisciplina.

• Entender y gestionar tus emociones.

• Cuidar tu autoestima.

• Organizar tu tiempo y crear hábitos saludables.

• Aprender algo nuevo cada mes.

Sin fechas: empiezas el mes que quieras. Escrito con un lenguaje claro y práctico, para cualquier persona.

Forma parte de la colección «Domina tu año», de Yislen Barrera: el libro completo trabaja las 6 áreas de la vida, y cada libro de la colección se centra en una.

Recibes el PDF al instante: léelo en el móvil o imprime lo que uses. Y si no es para ti, tienes 15 días de garantía.

Este año, tú decides.