DOMINA TU CUERPO CON HIPOPRESIVOS

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento que fortalece el core y el suelo pélvico mediante la realización de posturas y respiraciones específicas. Promueven la estabilidad, mejoran la postura y pueden ayudar en la rehabilitación de lesiones. Su práctica regular ofrece beneficios para la salud y el rendimiento deportivo.