Duelario de Pareja: Guía para Honrar el Amor y Sanar la Pérdida
Duelario de Pareja: tu compañero íntimo para transitar el duelo
por la pérdida del ser amado.
¿Perdiste a tu esposo, esposa, compañero o compañera de vida?
Este duelario fue creado especialmente para ti.
Como tanatóloga, he acompañado a muchas personas en uno de los
caminos más difíciles que existen: el duelo por la pareja.
Sé que te están diciendo "tienes que ser fuerte", "el tiempo lo
cura todo", "ya pasó tiempo, deberías estar mejor"... y nada
de eso alivia lo que sientes.
Este duelario es diferente. No te dirá qué hacer. Te tomará
de la mano para que avances a tu propio ritmo, con respeto
profundo por tu historia de amor y por tu dolor.
✨ ¿QUÉ INCLUYE TU DUELARIO? ✨
📖 67 páginas de acompañamiento amoroso y profesional
📖 15 capítulos con desarrollo psicoeducativo, ejercicios
prácticos y reflexiones
📖 Ejercicios de respiración consciente y técnicas somáticas
para regular el dolor
📖 Sección especial sobre las fechas difíciles (aniversarios,
cumpleaños, navidades)
📖 Guía sobre qué hacer con sus pertenencias: cuándo y cómo
📖 Cartas para sanar: despedida, perdón, gratitud, lo no dicho
📖 Espacio para tus memorias y fotos
📖 Señales de alerta de duelo complicado
📖 Recursos profesionales para cuando necesites más apoyo
🌿 LOS 15 CAPÍTULOS QUE TRANSITARÁS:
1. Reconociendo la pérdida
2. Honrando su memoria
3. El impacto en mi vida cotidiana
4. Permitiéndome sentir
5. La culpa y el perdón
6. ¿Quién soy sin mi pareja?
7. Reconstruyendo nuevos hábitos
8. Celebrando el amor vivido
9. Nuevas formas de vincularme con su recuerdo
10. Abriendo la puerta a lo nuevo
11. Cartas para sanar
12. Mi promesa de amor propio
13. Las fechas difíciles
14. Sus pertenencias: cuándo y cómo
15. Espacios para memorias
💛 ¿PARA QUIÉN ES ESTE DUELARIO?
Para ti, si has perdido a tu pareja recientemente o hace tiempo
y aún sientes que el dolor te acompaña.
Para quienes están viviendo la viudez en cualquier etapa.
Para personas que perdieron a su compañero(a).
