Duelo de pareja, un espacio para integrar la pérdida

Duelo de Pareja es un cuaderno digital de terapia narrativa, creado por Francisco Vidal Sánchez, Psicólogo Clínico especializado en Tanatología y Psicoterapia de Duelo, para acompañar la pérdida de quien fue tu compañero/a de vida.

El duelo de pareja tiene un peso particular: no se pierde solo a una persona, sino una forma entera de vivir la vida cotidiana, las rutinas compartidas, los planes construidos juntos. Este cuaderno reconoce ese peso desde la primera página.

A través de 7 partes —cuidar tu cuerpo y tu entorno, quién era tu pareja, lo que quedó pendiente, una carta de despedida, reconstruir tu vida, tu proceso a través del tiempo, y un cierre que no es un final— este cuaderno te ofrece un espacio propio para poner en palabras lo que hoy sientes, a tu propio ritmo, sin exigirte una forma "correcta" de hacerlo.

No es psicoterapia ni sustituye el acompañamiento de un profesional de salud mental: es un primer paso, un lugar donde empezar a integrar esta pérdida, mientras decides si necesitas ese acompañamiento más profundo.