E -book: "Endiénte" - Guía terapéutica para habitar tu proceso migratorio

Este e-book de 38 páginas es una guía terapéutica diseñada para acompañar a personas en su proceso migratorio, abordando el estrés, la ansiedad y el homesickness desde una mirada integradora.

Creado desde un enfoque humanista y herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y dialéctico-conductual (DBT), ofrece material psicoeducativo claro y accesible, junto con ejercicios prácticos que promueven el autoconocimiento, la regulación emocional y la adaptación a nuevos contextos.

Es un recurso cálido y cercano que invita a comprender, validar y habitar el proceso migratorio con mayor conciencia, autocuidado y compasión 🌿.