E-Book: Mi ciclo menstrual, la mitad de mi vida.

En este E-book, encontrarás información sobre las 4 fases de tu ciclo menstrual y un aporte desde la alimentación como una de las formas de mejorar, mitigar los dolores y síntomas a la hora de menstruar.

Con la compra de este E-book, recibes:

- En lenguaje cercano te vas a familiar con las hormonas y todo sobre ellas.

- Las 4 fases del ciclo menstrual explicadas a nivel físico, energético y emocional.

- Las necesidades físicas, energéticas y emocionales en cada una de tus fases.

- 122 páginas de recomendaciones, recetas, pautas para gestionar tu ciclo menstrual, desde mi experiencia de monitorearlo de cerca por 5 años.

- 21 recetas entre desayunos, almuerzos, y cenas.

- 7 recetas de postres.

- 9 bebidas amorosas con el poder de la herbología.

- 5 recetas de batidos.

- La diferencia entre jugo, batido, extracto y sus diferentes usos.

- Guía de ciclo de semillas, funcionalidad y uso.

Está diseñado desde el corazón, para mujeres conscientes de que los alimentos son sinónimo de bienestar, de salud y que quieren conectar con su ciclicidad, a través de la sabiduría que nos provee la madre tierra, con de los alimentos.

Las recetas se basan en mi propia experiencia, en los aprendizajes a través de diferentes conocimientos adquiridos y sabidurías compartidas en diferentes espacios, como cursos, talleres de Medicina Tradicional China, Medicina Ayurveda, Alimentación basada en plantas, nutrición intuitiva, la filosofía aprendida como instructora de Yoga y textos que he leído durante los últimos 5 años.

IMPORTANTE: Este producto digital NO incluye ningún tipo de asesoramiento personalizado (se puede acceder de forma adicional), tampoco ningún tipo de producto físico.