E-book vencer la selectividad alimentaria infantil

Guía práctica para acompañar la selectividad alimentaria infantil

Cómo ayudar a tu hijo a reconciliarse con la comida sin presión, sin culpas y con amor. Si las comidas en tu casa se volvieron un momento de angustia… si tu hijo rechaza alimentos, come siempre lo mismo o llora al ver el plato… y si tú terminas el día preguntándote “¿qué estoy haciendo mal?”, quiero decirte algo importante: no es tu culpa.

Este eBook es un abrazo y una guía clara para mamás y papás que viven la selectividad alimentaria infantil y desean ayudar a sus hijos sin forzarlos, entendiendo su miedo y acompañándolos con respeto. Aquí aprenderás qué hay detrás del rechazo a la comida, por qué la presión y las distracciones empeoran el problema, y cómo crear un ambiente seguro para que tu hijo vuelva a confiar en la mesa.

¿Qué incluye esta guía?

✔️ Explicación profunda y sencilla de la selectividad alimentaria

✔️ Cómo diferenciar neofobia, selectividad evolutiva, trauma alimentario y cuándo pedir ayuda

✔️ Un plan práctico de 4 semanas, paso a paso

✔️ Técnicas respetuosas que sí funcionan:

Exposición gradual

Juego sensorial

Micro-porciones y escalera de valentía

Food chaining (encadenamiento de alimentos)

✔️ Herramientas prácticas:

Checklists, semáforo de alimentos y bravómetro

Guiones reales para hablar con tu hijo, abuelos y escuela

✔️ Estrategias para bajar tu ansiedad y recuperar la calma en las comidas

BONO ESPECIAL INCLUIDO:

Tipos y niveles de selectividad alimentaria: Aprende a identificar si tu hijo tiene una selectividad básica, media o avanzada, qué significa cada una y qué hacer exactamente según su nivel, para dejar de probar todo al mismo tiempo y empezar a ayudarlo de forma adecuada.

Este eBook es para ti si… Quieres dejar de luchar con el plato, quieres ayudar a tu hijo sin romper su confianza,quieres volver a sentir paz en la mesa

Sobre la autora: Soy Ivanna Carames, mamá de un niño que vivió selectividad alimentaria severa tras un trauma.