Salud Mental

Salud Mental: Comprensión, Cuidado y Resiliencia es una guía integral que explora la salud mental como un derecho y una necesidad vital. A través de relatos inspiradores, fundamentos psicológicos, herramientas prácticas y recursos para todas las edades, este libro invita a derribar tabúes, comprender los trastornos mentales y fomentar el autocuidado. Desde la infancia hasta la adultez, combina ciencia, literatura y estrategias concretas para fortalecer la autoestima, la resiliencia y la inteligencia emocional. Una obra esencial para q...