Educación Socioemocional para adultos "chiquitos"

Este manual ofrece una guía completa para comprender y aplicar la educación socioemocional, especialmente diseñado para jóvenes adultos que enfrentan desafíos de salud mental como estrés, ansiedad y presión. Aprenderás a identificar, comprender y gestionar tus emociones de manera efectiva, desarrollando habilidades esenciales para mejorar tu bienestar general y tus relaciones interpersonales. A través de ejercicios prácticos y estrategias probadas, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para construir una mayor resili...