Ejercicios para calmar la Ansiedad

Actúa como un autor y escritor profesional especializado en control de la ansiedd,tips para calmarlo, ejercicios, etc.

Mi público objetivo son mujeres y hombres de entre 30 a 50 años aprox que enfrentan el problema de ansiedad. Quiero ofrecerles una solución práctica. El tono del libro debe ser inspirador, profesional, conversacional, directo

Necesito que me ayudes a estructurar y escribir un ebook completo. Como primer paso, por favor diséñame el índice o esquema (outline) del ebook.

El índice debe contener:

Un título atractivo y sugerente.

Una breve introducción de lo que tratará el libro.

Al menos [Número] capítulos principales.

Una breve descripción (2-3 líneas) de lo que se abordará en cada capítulo.

Una conclusión y un apartado final de "Siguientes pasos" o llamado a la acción.