Ejercítate Sin Fuerza de Voluntad

No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas el sistema correcto. Ejercítate Sin Fuerza de Voluntad revela cómo pequeños cambios diarios, casi invisibles, pueden transformar tu cuerpo sin dietas extremas ni sacrificios interminables. El método aplicado en este libro, te muestra cómo rediseñar tu entorno, activar señales que te impulsen a elegir mejor y convertir la actividad de ejercitarse diariamente en algo automático. Cuando los hábitos correctos trabajan a tu favor, hacer ejercicio se vuelve parte de tu rutina diaria como consec...