El Antídoto Narcisista

Es un Ebook que te ayudará a comprender el narcisismo, sanar las heridas del abuso y reconstruir tu vida después de una relación narcisista.

Contiene 5 Fases fundamentales para ayudarte en este proceso, contiene tests, ejercicios prácticos como herramientas para que puedas apoyarte y recuperar tu bienestar.

CONTENIDO

1. DESPERTANDO DE LA SOMBRA DDEL NARCISIMO

El desafío de lidiar con un narcisista

¿Qué es el Narcisismo?

Las Posibles Causas del Narcisismo

2. COMPRENDIENDO EL NARCISISMO

Características de una persona narcisista

Los diferentes tipos de narcisismo

Cómo actúa una persona narcisista

¿Es consiente un narcisista?

El narcicismo desde la Neurociencia

3. LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL ABUSO NARCISISTA

El impacto en tu identidad y relaciones futuras

4 Virtudes que el Narcisista vio en ti

4. SANANDO LAS HERIDAS

Fases del duelo

Contacto cero

Reconstruyendo tu autoestima parte 1

Reconstruyendo tu autoestima parte 2

Estableciendo límites saludables

El Narcisismo y la Espiritualidad

Carta para ti

5. RECONSTRUYENDO TU VIDA

Identificando relaciones tóxicas

Estableciendo relaciones saludables

Cuidando de tu bienestar emocional

La importancia del autocuidado

Encontrando tu propósito

Estableciendo metas y trabajando hacia ellas