El Arte de conectar

E-Book desarrollado para la gestión del estrés, ansiedad, pensamientos intrusivos y falta de confianza; es un acompañamiento ideal durante 30 días para ayudarte a generar un nuevo hábito en tu vida respecto a la regulación emocional, foco y claridad de pensamientos.

Incluye ejercicios de Arteterapia, Mándalas para Mindfulness y reflexiones diarias para meditar, tener tomas de conciencia y llevar a cabo decisiones y acciones que quizás estabas procrastinando por miedo o desconocimiento de tus propias habilidades.

Éste E-Book es el complemento ideal al "Taller-E-Book" 15 días para conectar con la calma y el Máster Express "Sosteniendo la Ansiedad" (disponibles próximamente)