EL ARTE DE SOLTAR : Cierra ciclos, abre caminos.

El arte de soltar es un viaje íntimo, reflexivo y profundamente transformador que te ayudará a liberarte de los vínculos emocionales que ya no te permiten avanzar. Ya sea una relación rota, un duelo no sanado, una etapa de vida que quedó atrás, o incluso heridas heredadas de tu historia familiar, este ebook te ofrece un camino para sanar con conciencia, amor y profundidad.

¿Qué encontrarás en este libro?

Comprensión profunda del apego emocional: desde la teoría del apego hasta cómo afecta tus vínculos actuales.

Exploración del trauma transgeneracional: cómo lo no dicho en tu historia familiar puede estar repitiéndose en tu vida.

Las 5 etapas para soltar (inspiradas en el duelo de Kübler-Ross): herramientas prácticas y ejercicios para cada fase emocional.

Redefinición de tu identidad: quién eres sin el dolor que llevas cargando.

Técnicas de cierre simbólico, perdón y carta de despedida.

Casos reales que te harán sentir acompañada/o en el proceso.

Una guía clara para reconstruirte desde el amor propio y comenzar de nuevo con raíces más sanas.

Con base en psicología, neurociencia y espiritualidad

Este libro no es solo emocional, también está respaldado por la sabiduría de expertos como:

John Bowlby y Mary Ainsworth (Teoría del Apego)

Daniel Siegel (Neurobiología del desapego)

Viktor Frankl (Sentido del sufrimiento)

Estudios modernos sobre trauma y memoria emocional.

Incluye ejercicios prácticos:

Carta de despedida consciente

Técnica de visualización de cierre

Redefinición de tu nueva narrativa personal

Actividades para recuperar tu energía personal

Invitación simbólica al renacimiento

¿Para quién es este ebook?

Para ti, que estás lista/o para:

Dejar de cargar con relaciones que ya no existen (o nunca te nutrieron).

Soltar a un ex, a un familiar, a un duelo o a una etapa que quedó atrás.

Superar traumas familiares heredados.

Romper ciclos repetitivos de dolor, ansiedad o autosabotaje.

Reconectar con tu autenticidad, tu valor y tu paz interior.