El autocuidado del cuidador

En este curso vas aprender ideas claras y concretas, cómo también, herramientas para mejorar tu calidad de vida como madre/padre o cuidador primario, que en este momento experimenta -o se prepara- procesos de maternidad y crianza.

Contenido:

Modulo 1: ¿Cuál es mi punto de partida y cómo descubro cuál es mi potencial?

Modulo 2: ¿Por qué me cuesta tanto salir del piloto automatico?

Modulo 3: La buena noticia... sí podemos cambiar.

Modulo 4: Atención plena.

Modulo 5: Conclusiones.

Total lecciones: 15

Tiempo aproximado de duración: 3.5 horas.

Objetivo de este curso:

- Saber identificar el punto de partida y la forma concreta de comprender las propias necesidades.

- Entender la complejidad y dificultad del implementar nuevos hábitos

- Entender que somos participantes activos en nuestra propia salud y bienestar.

- La importancia de la atención plena para el autocuidado

Tutora:

María Camila Llano.

Psicóloga clínica con énfasis humanista

Certificada en disciplina positiva para familias.

Lider del area de psicologia en Unikorno Centro Integral.

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Unikorno Centro Integral
2 Años Hotmarter

Somos un centro de educación virtual para familias, educadores y profesionales en contacto directo con primera infancia y sus familias. Nos enfocamos en las categorías de :

- Desarrollo personal

- Maternidad y crianza

- Inteligencia emocional

- Psicologia y pedagogia infantil

Estamos ubicados en la ciudad de Cali, Colombia.

De la misma manera nos especializamos en la creación e implementación de modelos pedagógicos para la primera infancia en nuestra ciudad, los cuales son implementados en centros educativos en zonas vulnerables en el marco de proyectos de innovación social.

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