EL BOTIQUIN DE LUPITA

El Botiquín de la Abuela Lupita

60 remedios caseros de mi cocina mexicana y de abuelas de todo el mundo

¿Te duele la cabeza, se te inflama la panza o no puedes dormir, y no quieres correr a la farmacia por cada molestia?

En este libro, la Abuela Lupita juntó los 60 remedios caseros que su familia lleva generaciones usando. Son sencillos, baratos y se hacen con lo que ya tienes en la cocina: jengibre, canela, limón, manzanilla, ajo, miel y más.

Lo que vas a encontrar:

🌿 36 remedios mexicanos en 10 capítulos:

dolor de cabeza

panza revuelta

agruras y acidez

la presión

el azúcar en la sangre

huesos y músculos

gripa, tos y garganta

intestino y cólicos

la piel

dormir y calmar los nervios

🌎 24 remedios de abuelas de 18 países, de la India, Japón, Italia, Marruecos y muchos más.

📋 Cada remedio explicado paso a paso: ingredientes, cómo se prepara, cómo y cuándo tomarlo, por qué ayuda y a quién no le conviene.

🗓️ Plan de 7 días para empezar.

⚡ Tabla rápida “¿Qué me tomo para…?” para encontrar el remedio en segundos.

🍵 Guía de tés del mundo.

🛒 Lista del mandado con todo lo que necesitas.

✍️ Registro de 30 días, una página para anotar los remedios de tu familia y otra con cuándo ir al doctor sin esperar.