El calendario de las 12 semanas (bono 1 de «Tu cuerpo después del parto»)

La herramienta práctica para aplicar la guía «Tu cuerpo después del parto». Este calendario te da una guía general de qué esperar, semana a semana, durante los primeros tres meses después del parto. Cada cuerpo se recupera a su propio ritmo — usa esto como referencia general, no como una regla exacta, y siempre confirma con tu médico cualquier duda específica sobre tu recuperación.

Qué incluye:

✔ Semanas 1-2: recuperación inmediata

✔ Semanas 3-4: ajuste gradual

✔ Semanas 5-6: chequeo postparto (en muchos casos)

✔ Semanas 7-8: posible regreso al trabajo (según tu licencia)

✔ Semanas 9-10: nueva rutina

✔ Semanas 11-12: cierre del primer trimestre postparto

Es el bono 1 de la guía «Tu cuerpo después del parto»: 6 páginas en PDF, en español. Lo puedes comprar solo o llevarlo junto con la guía y el otro bono en el paquete, que sale más barato.

Llega a tu correo apenas se acredita el pago (con tarjeta, al instante; en OXXO o por SPEI, cuando se acredita). Lo lees en el celular, la tablet o la computadora, y tienes 7 días de garantía: si no te sirve, pides el reembolso.

Nota de seguridad: Este material es educativo y no sustituye la atención médica. Busca atención de inmediato si tienes sangrado abundante, fiebre, dolor de cabeza intenso o cambios en la visión, dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor o hinchazón en una pierna, o pensamientos de hacerte daño o de hacerle daño a tu bebé.