El camino a la autenticidad: 8 movimientos para volver a escucharte

¿Dices que sí cuando querías decir que no?

¿Llevas tiempo «preparándote» para algo que no terminas de empezar?

¿Le preguntas a todo el mundo qué hacer antes de preguntarte a ti?

Si te reconoces, no te falta capacidad. Quizás, poco a poco, dejaste de escucharte para encajar, recibir aprobación o evitar un conflicto.

El camino a la autenticidad es un ebook práctico para reconocer esos momentos y empezar a elegir de otra manera, aunque el miedo siga presente.

CON ESTE LIBRO PUEDES

• Notar cuándo actúas por costumbre y cuándo por elección.

• Distinguir lo que aprendiste de lo que hoy eliges.

• Consultarte primero a ti antes de pedir opinión.

• Sostener tus contradicciones sin pelear contigo.

• Empezar en pequeño lo que llevas tiempo posponiendo.

• Mantener una decisión aunque incomode, sin dejar de escuchar.

• Mostrar lo que haces, o lo que eres, antes de que sea perfecto.

CÓMO FUNCIONA

8 movimientos en 4 partes: Ver, Volver, Elegir y Expresar. Cada capítulo incluye una escena de mi vida, una idea explicada con sencillez, una pregunta, un ejercicio con ejemplo resuelto, un plan «si… entonces…» para la semana y espacio de libreta. Además: «El mapa del camino», para saber a qué movimiento volver, y «Lo que me llevo», una hoja final con tu próxima acción.

LO QUE NO TE PROMETO

No te prometo que dejarás de dudar ni que encontrarás tu esencia en ocho capítulos. Es un proceso para practicar a tu ritmo. No sustituye el acompañamiento de un profesional de la salud mental.

SOBRE LA AUTORA

Soy Andreina Sieiro (Andre). Escribo desde La Libreta de Andre y me estoy formando como coach en Innerkey, Escuela Transpersonal de Coaching. No te escribo desde la otra orilla, sino desde el medio del río.

eBook en PDF · 41 páginas · en español · acceso inmediato · garantía de 15 días.