El cerebro que te sabotea | Manual clínico digital

Manual clínico digital de lectura aplicada sobre autoboicot, procrastinación, regulación emocional y toma de decisiones desde una perspectiva neuropsicológica.

Este recurso está diseñado para ayudar al lector a comprender por qué repite ciertos patrones que le perjudican, cómo funciona el sistema de recompensa, qué papel tiene la corteza prefrontal en la autorregulación y qué estrategias prácticas pueden aplicarse en la vida diaria.

Incluye temas como:

Autoboicot y patrones repetitivos

Sistema de recompensa y dopamina

Prefrontal vs. sistema límbico

Procrastinación y evitación

Sesgos cognitivos

Protocolo práctico de 5 pasos

Ejercicios de reflexión y aplicación

Autor: José Espino | Neuropsicología Clínica

Formato: PDF digital descargable

Idioma: Español

Importante: Este material es educativo y de divulgación clínica. No sustituye evaluación psicológica, psicoterapia ni atención profesional individualizada.