El Código Alfa: Mente y Cuerpo en Máximo Rendimiento

En los deportes de Ultradistancia, es importante conocer nuestro cuerpo, nuestro metabolismo, nuestras capacidades y limitaciones físicas, pero también, nuestra capacidad mental.

Así como entrenamos el cuerpo, también debemos entrenar la mente, porque es ella la que llevará el cuerpo a su máxima capacidad, aún cuando este se encuentre cansado, agotado, fatigado, para cruzar umbrales impensables conscientemente.