El duelo, sus etapas y la resignificación
El duelo es un proceso emocional, psicológico, social y, en ocasiones, espiritual que surge ante la pérdida de una persona significativa, una relación, la salud, un proyecto o una etapa de vida. Cada persona experimenta el duelo de manera única, de acuerdo con su historia, sus vínculos, sus recursos personales y su contexto.
Este curso busca brindar herramientas conceptuales y prácticas para comprender el duelo, reconocer sus manifestaciones y desarrollar estrategias de afrontamiento que favorezcan la adaptación ante la pérdida. Se abordarán sus principales manifestaciones emocionales, cognitivas y conductuales, así como los modelos teóricos que explican este proceso, incluyendo las etapas tradicionalmente descritas como negación, ira, negociación, tristeza y aceptación, reconociendo que no son universales ni necesariamente lineales.
Asimismo, se explorarán estrategias de regulación emocional, autocuidado, expresión de emociones y fortalecimiento de las redes de apoyo, considerando las particularidades del duelo en diferentes contextos y etapas de la vida.
Un eje central será la resignificación de la pérdida, entendida como la posibilidad de integrar lo vivido a la propia historia, reconstruir significados y encontrar nuevas formas de continuar la vida sin desconocer el dolor ni el valor de aquello que se ha perdido. Resignificar no significa olvidar, sino aprender a convivir con la ausencia y construir nuevas posibilidades de bienestar.
Al finalizar, los participantes contarán con herramientas para comprender y afrontar las pérdidas, reconocer cuándo es necesario buscar apoyo profesional y acompañar los procesos de duelo desde la empatía, el respeto y la validación emocional.
