El Interruptor de Activación del TDAH

El Interruptor de Activación del TDAHes un mini-sistema exprés para dejar de quedarte congelado y empezar tareas en menos de 90 segundos, incluso cuando no tienes ganas ni energía. Incluye el protocolo “90-Second Start”, 10 activadores según el tipo de tarea (aburrida, emocional, enorme, confusa, etc.) y tarjetas If–Then que te dicen exactamente qué hacer cuando te distraes o te entra ansiedad. No busca que seas “más disciplinado”, sino que le dé a tu cerebro el encendido que necesita para pasar de bloqueo a acción real.