El interruptor oculto de la saciedad

Descubre cómo funciona tu hambre y aprende a construir comidas más saciantes en solo 7 días. En esta guía práctica comprenderás el papel del GLP-1, la proteína, la fibra y otros hábitos que participan en las señales naturales de hambre y saciedad. A través de explicaciones sencillas, ejercicios y un diario de observación, aprenderás a reconocer tus patrones, experimentar pequeños cambios en tu alimentación y desarrollar hábitos sostenibles. Incluye un reto de 7 días, el Método INTERRUPTOR, audios y 5 bonos especiales para acompañarte ...