El Mapa Interior — Del piloto automático a la elección consciente
¿Por qué sabes exactamente lo que deberías hacer y aun así terminas haciendo lo
contrario?
Sabes que deberías poner un límite, pero vuelves a decir que sí. Sabes que esa
relación no te hace bien, pero encuentras una razón para quedarte. Quieres
cambiar de trabajo, cuidar tu cuerpo o empezar ese proyecto que llevas años
imaginando, y cuando llega el momento de actuar aparece una resistencia extraña.
El problema no es falta de voluntad.
Existe una parte de tu funcionamiento psicológico que todavía no has aprendido a
observar. Carl Jung dedicó gran parte de su obra a explorar ese territorio: lo
que forma parte de nuestra vida psíquica pero no siempre reconocemos
conscientemente. Y ahí está la idea que puede cambiar tu forma de mirarte:
Lo que no puedes ver de ti también puede influir en tus decisiones.
EL MAPA INTERIOR es un recorrido de autoconocimiento que te enseña a reconocer
el Bucle Invisible —esa secuencia de estímulo, interpretación, emoción y conducta
que se repite sin que la notes— y a interrumpirlo con el Método M.A.P.A.
Interior™:
MIRAR sin reaccionar
ASOCIAR y descubrir conexiones
PROFUNDIZAR hasta encontrar la raíz del patrón
ACTUAR desde una nueva elección
No es teoría para acumular. Cada capítulo incluye ejercicios prácticos,
herramientas para completar y resúmenes accionables. Al terminar no tendrás más
información sobre psicología: tendrás tu propio mapa interior y una nueva
respuesta puesta en práctica.
El libro conecta la psicología profunda con conocimientos contemporáneos sobre
aprendizaje, atención y memoria, con rigor y sin convertir las metáforas en
pseudociencia.
Disponible en formatos PDF y EPUB.
