El Método Lullo: noches tranquilas en 14 días

¿Tu bebé se despierta una y otra vez y ya no sabes qué más probar? El Método Lullo es una guía práctica y respetuosa para ayudar a tu bebé de 0 a 12 meses a dormir mejor, y a ti a recuperar tus noches.

Sin teoría eterna: capítulos de 10 minutos que se leen con el bebé en brazos y terminan siempre con lo que puedes hacer esa misma noche.

Qué incluye:

• Cómo duerme realmente un bebé y por qué se despierta.

• Pautas de sueño seguro según la Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría.

• Tabla mes a mes: horas de sueño, siestas, ventanas de vigilia y tomas nocturnas.

• El ambiente ideal y una rutina de 20 minutos.

• El plan Lullo de 14 noches con tres caminos (Suave, Gradual y Directo) y un test para elegir el tuyo.

• Siestas, tomas nocturnas, madrugones y qué hacer si llega un bache.

• Un capítulo para los padres: turnos, pareja y cómo cuidar tu propio descanso.

Creado por unos padres que lo han vivido, para familias que necesitan un plan claro, no más opiniones.

Formato: ebook PDF de 47 páginas, para leer en el móvil o imprimir.

***Bonus incluido: Música para dormir.

3 canciones de cuna originales de Lullo, una para cada momento de la noche: empezar la rutina, bajar el ritmo y quedarse dormido. En MP3 para descargar y usar desde el móvil. Las creamos con inteligencia artificial durante nuestro propio primer año y son las que mejor nos funcionaron en casa.

Esta guía es informativa y no sustituye la consulta con tu pediatra.