PROGRAMA INTEGRAL DE COACHING DE 21 DÍAS 💖

Más o menos así es como se verá nuestro viaje de transformación:

• Realizaremos un mapeo personal de tu sistema nervioso: Comprender cómo los diferentes estados de activación de nuestros sistema nervioso autónomo afectan la forma en la que pensamos, como nos sentimos, las cosas que hacemos y las maneras en las que nos relacionamos. ¡Aprenderás estrategias que te permitirán comenzar a navegar el mundo desde un lugar de seguridad, amor y conexión!

• Sanaremos la relación con tu niño interior: Tendrás un reencuentro profundo con tu niña interior y tu relación con el pasado ganará perspectiva. Lograrás reconocer con qué estilo de apego te identificas y aprenderás a tratarte con autocompasión.

• Identificaremos y reestructuraremos tus creencias limitantes: Aprenderás a identificar y reestructurar aquellas creencias que se generaron en tu infancia y que actualmente están limitando tu desarrollo personal. Además te volverás una experta en desafiar pensamientos irracionales o “distorsiones cognitivas”.

• Aprenderemos a meditar

¿Qué incluye el programa?

• 1 copia del ebook de desarrollo personal (valorado el $99.99) completamente gratis.

• 2 sesión de coaching virtual de 50 - 60 minutos a la semana. En estas sesiones vamos a recorrer el manual juntas y te llevaré de la mano en cada uno de los ejercicios y propuestas de autoindagación. Este será un espacio completamente seguro y confidencial. Habrá libertad de expresión emocional, contención y completa empatía.

• 3 sesiones de entrenamiento personalizado de 50 - 60 minutos a la semana. No importa en que nivel de fitness te encuentres o si no tienes implementos deportivos, mi trabajo es personalizado y me adapto a tus herramientas y objetivos.

• 1 sesión de coaching de seguimiento. Después de haber finalizado el programa, es decir después de nuestros 21 días de transformación, tendremos 1 sesión más de coaching para asegurarnos de haber adquirido las herramientas y los hábitos que habremos conseguido.